Enne vette minekut pese ennast seebi ja svammiga.
Vali rada, mis on ette nähtud vastavalt suplemiseks või ujumiseks.
Hüppa ainult pukist ja selleks etteantud rajal.
Ära häiri teisi, ära tõukle, ära suru teisi vee alla!
Ära hüüa appi mõjuva põhjuseta!
Tunni lõppedes loputa või pese ennast, vääna ujumisriided ja kuivata ennast duširuumis.
Teata alati, kuhu ja kellega sa lähed ning millal tagasi tuled.
Ära mine ujuma üksinda – kasuta naabrivalve meetodit!
Ära hüppa vette tundmatus kohas!
Uju piki randa või kalda poole.
Ära suru teisi vee alla!
Ära hüüa appi ilma põhjuseta!
Ära kasuta kaugele ujumiseks täispuhutavaid abivahendeid!
Rannas kaitse pead mütsi või rätikuga.
Joo kindlasti vett, kui tunned, et sul on janu.
Ära jookse, ära tõukle!
Pane selga enda suurusele vastav päästevest.
Kontrolli paadis päästerõnga ja kopsiku olemasolu.
Ära koorma paati üle!
Ära kalluta ennast üle paadi ääre!
Ära hüppa paadist vette, kui see koht on sulle tundmatu!
Teata alati, kuhu ja kellega sa lähed ning millal tagasi tuled.
Ära mine jääle üksinda!
Enne jääle minekut kontrolli selle paksust – minimaalselt 10 cm.
Võta kaasa jäänaasklid või nuga, jääoda või suusakepid ning seljakott.
Liigu jääl paraja vahega teistest.
Ära käi sildade, jääpragude, laevateede läheduses, samuti kiirevoolulistel jõgedel ning pilliroo sees!
LÄBI JÄÄ VAJUDES – pööra ennast tuldud suunas, säilita rahu, aseta kepid risti jääaugu servale, löö nuga või jäänaasklid jäässe ja sikuta või veereta ennast jäälõhe servale. Seejärel rooma august eemale!
Spordiklubi Pärnu Ujumisklubi Uca
+372 5645 2253
marika@ujuma.ee
Treeningud toimuvad Pärnu Raja ujulas.